Aulas de fitness no TCFF

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A partir de fevereiro, existirão aulas de Fitness no ginásio do clube com a frequência de 2x por semana, sendo que as aulas são moldáveis em função da turma e poderão ter como componente para além do fitness, a salsa, ginástica localizada, G.A.P (glúteos, abdominais e pernas) entre outras actividades.

O termo derivada da junção de "fit" (um dos significados é "boa forma") e "ness", um sufixo que transforma adjectivos em substantivos, designando um estado ou condição mental e física. Portanto, fitness significa a resistência ou condição do corpo para funcionar com eficiência em todas as actividades do dia-a-dia e se manter saudável.

As aulas terão a duração de 45 a 50 minutos; os horários das aulas podem ter as seguintes possibilidades:
- Segunda-feira e quarta-feira às 18:30h
- Terça-feira e quinta-feira às 10.00h ou 10:30h.

Para mais informações, por favor, contacte

964 250 989 (Monitor Rui Costa)
rui.costa68@sapo.pt (Monitor Rui Costa)

Ou

914 837 633
geral@tennisclubdafigueiradafoz.com

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